コロナのまん延で、歩くことがとても少なくなってきていた。足の筋肉の衰えが激しくこれはいけないと思い、年初から1日7,000歩以上歩くことにした。ところがこれもなかなか達成できないでいた。そこで目標を1万歩以上に引き上げた。この歩数は意識しないと達…